الصحة والعافية

أكثر الأماكن جرأة التي تواجهها أثناء السفر

هل أصبت بالمرض عند السفر؟ هناك احتمالات بأنك تعاقدت مع أحد المجرمين القذر في هذه القائمة التي تضم أكثر الأماكن جرأة. لحسن الحظ ، مع القليل من المعرفة والكثير من المطهرات ، يمكنك البقاء في صحة جيدة على الطريق.

فندق عن بعد

قد يقوم موظفو الغرف في الفندق بتبييض الحمام والغبار طوال الليل ، لكنهم نادراً ما يقومون بتنظيف جهاز التلفزيون عن بُعد. وجدت الدراسات التي أجراها علماء الأحياء المجهرية أن أجهزة التحكم عن بعد تحتوي على أعلى مستويات التلوث البكتيري في غرف الفنادق. لتوجيه التصفح دون خوف ، قم بتغطية جهاز التحكم عن بُعد باستخدام غطاء الاستحمام المجاني في الفندق.

حمامات الطائرة

قد تكون مراحيض الطائرات صغيرة ، ولكنها أماكن تكاثر كبيرة للجراثيم. المساحة صغيرة جدًا لدرجة أن تدفق المرحاض يرش البكتيريا على كل سطح تقريبًا في الحمام ، بما في ذلك الحوض. الركاب الفوضويون الذين يغادرون الحوض مبتلون يشجعون الجراثيم على التكاثر. أفضل رهان لك هو غسل يديك ، واستخدام منشفة ورقية لفتح باب الحمام ، واستخدام المطهر اليدوي عندما تعود إلى مقعدك.

جيوب مقعد الطائرة

لقد رأينا الركاب يشقون الأنسجة المستعملة ، وحفاضات قذرة ، وقشور الموز ، وقذائف بذور عباد الشمس ، والقمامة العامة في جيوب المقعد على متن طائرة. وهذا الثقب الأسود من الجاذبية بالتأكيد ليس عميق التنظيف بين الرحلات الجوية. نوصيك بعدم وضع أي شيء في هذا الجيب ، فهو يشبه تخزين أغراضك داخل سلة مهملات عامة طوال مدة رحلتك.

الجداول علبة الطائرة

جداول صينية رديئة - لقد رأيناها تستخدم كطاولات لتغيير الحفاضات لحديثي الولادة ومستودعات الأنسجة القذرة وحاملات أكياس البارف. مع تحولات سريعة في الرحلات الجوية ، لا يتم التعقيم بين طاولات الدرج هذه بين كل رحلة. لذلك فكر في ذلك قبل أن تأكل من رحلة واحدة في رحلتك القادمة. أحضر مناديل التعقيم واعطي طاولة الدرج لديك مسحًا جيدًا قبل استخدامه.

الوسائد والبطانيات

متحمس للحصول على وسادة وبطانية مجانية في رحلتك القادمة؟ لا تكن ، خاصة إذا لم تكن مختومة بالبلاستيك. لا يتم تنظيف البطانيات والوسائد بشكل عام بين الرحلات القصيرة. ماذا لو كان المسافر قبل أن تمرض ، أو يتدحرج في جميع أنحاء الوسادة ، أو يستخدم بطانية كأنسجة مؤقتة؟ من الأفضل إحضار بطانيات ووسائد سفر خاصة بك.

ينابيع مياه

من الذي تفضل أن تشرب منه ، نافورة مياه عامة أو مرحاض عام؟ اتضح أن نافورة المياه قد تحتوي على مزيد من البكتيريا. أظهرت العديد من الدراسات أن النوافير العامة هي نوافير للجراثيم - فقد وجدت دراسة أجرتها المؤسسة الوطنية للصرف الصحي (NSF International) أن أكثر المناطق البائسة في المدارس العامة هي نوافير المياه. فكر في الأمر: يتم تنظيف الحمامات عدة مرات يوميًا ، ولكن متى كانت آخر مرة رأيت فيها نافورة مياه يتم تنظيفها؟ ضع في اعتبارك أنه في المرة القادمة التي تريد فيها إعادة ملء زجاجة ماء في نافورة عامة أثناء سفرك.

فندق المفارش

فكر مرتين قبل أن تتخبط على سرير الفندق الطازج. ربما لم يتم غسل المفرش الثقيل الموجود في الأعلى لفترة من الوقت. تقوم معظم الفنادق بتغيير الملاءات بين الضيوف ولكن لا تغير المعزي الأعلى ، والذي قد يكون منزلًا مريحًا جيدًا للبق والسوائل الجسدية. لتجنب جراثيم الضيوف السابقين في الخلف ، قم بإزالة الطبقة العليا من الفراش والنوم فقط باستخدام الأغطية والبطانيات التي تم غسلها. أو ، قم بتعبئة واحدة من بطانات كيس النوم الخفيفة والرقيقة للغاية حتى تتمكن من شرنقة نفسك في جيب من النظافة أعلى الأوراق المشكوك فيها.

مفاتيح ضوء الفندق

ما هو الشيء الذي يلمسه الجميع في غرفة الفندق ، لكن لا أحد ينظف؟ إنه مفتاح الإضاءة ، وهو موطن لكثير من الجراثيم. فكر في الأمر: قد يغسل الناس أيديهم بمجرد دخولهم الغرفة ، لكن أول شيء يلمسونه (بعد أن يكونوا على متن طائرات وقطارات جرثومية) قبل الوصول إلى الحمام هو مفتاح إضاءة الغرفة. كشفت دراسة حديثة أجراها باحث بجامعة هيوستن أن مفتاح الإضاءة الرئيسي هو السطح الأقذر في غرف الفندق التي تم اختبارها ، وغالبًا ما يحتوي على مستويات عالية من البكتيريا البرازية.

أكشاك التذاكر التي تعمل باللمس

تعد أكشاك الخدمة الذاتية مدخرين رائعين لتسجيل الدخول وطباعة بطاقات الصعود إلى الطائرة في المطارات ومحطات القطار. لسوء الحظ ، فهي ليست المدخرين الصحة ، كما أنها مغطاة في الجراثيم. قامت إحدى الشركات التابعة لـ ABC بإجراء اختبار على شاشات اللمس العامة ووجدت أن محطة فحص Amtrak في محطة Union Station في واشنطن ، كانت تحتوي على 3700 وحدة من البكتيريا المكونة للمستعمرات (CFU) لكل مسحة. ليست كل الأخبار السيئة ، على الرغم من أن كشك تسجيل الوصول دلتا في مطار ريجان الوطني يحتوي فقط على 10 وحدات CFU. اغسل يديك أو استخدم المطهر بعد لمس الشاشات.

الدرابزين سفينة سياحية

السفن السياحية هي حاضنات الجراثيم سيئة السمعة. احترس من الدرابزين الذي تستخدمه للوصول إلى السفينة وخارجها. يلمسهم الآلاف من الركاب الآخرين كل يوم ، ويمكن أن تعيش الجراثيم عليهم لساعات. إذا كنت بحاجة إلى لمسها للحفاظ على توازنك ، تأكد من غسل أو تطهير يديك بعد ذلك.

محرر المنتجات المعتمدة

تسوق نظرة

  1. مرطب اليد المطهر

    غروف التعاونية
  2. كيس النوم بطانة

    Outry
  3. ضمادات لاصقة قابلة للتحلل العضوي

    تصحيح
  4. Lysol To Go بخاخ مطهر

    الأمازون
  5. مناديل تعقيم اليد

    CleanWell

المتقدمة زجاجات المطهر اليد المحمولة

انظر التفاصيل play

OLIKA 2 في 1 المطهر اليد

انظر التفاصيل play

Goodwipes

انظر التفاصيل play

شاهد الفيديو: الدكتور إبراهيم الفقي كيف تتخلص من الخوف في 5 دقائق (سبتمبر 2019).